Dallo stress al successo accademico: strategie per una vita universitaria equilibrata

Serie di Webinar: Dallo stress al successo accademico

Siamo lieti di presentarvi un’importante iniziativa promossa dall’Università Mercatorum nell’ambito del progetto ProBen, finalizzato ad ampliare l’offerta di supporto psicologico per gli studenti e a favorire un’esperienza universitaria più equilibrata e soddisfacente.

All’interno di questa iniziativa prende il via una serie di webinar formativi e informativi, pensati per sensibilizzare la comunità studentesca sull’importanza del benessere psicologico durante il percorso accademico.

Attraverso cinque incontri online, condotti da esperti del settore, verranno affrontati i principali fattori di stress legati alla vita universitaria, offrendo strategie pratiche per gestirli in modo efficace.

Programma dei webinar

Il programma, intitolato “Dallo stress al successo accademico: strategie per una vita universitaria equilibrata”, si articola in sessioni tematiche, ciascuna dedicata a un aspetto specifico della gestione dello stress e del burnout. L’obiettivo è fornire strumenti concreti per promuovere la resilienza e il benessere personale.

Calendario degli incontri: 📅 29 aprile, ore 17 – Studiare è stressante? Sviluppa la resilienza - LINK DIRETTA 📅 20 maggio, ore 17 – Burnout dello studente: riconoscerlo e affrontarlo 📅 17 giugno, ore 17 – Lavorare e studiare: si può trovare un equilibrio? 📅 15 luglio, ore 17 – Tra libri e famiglia: gestire le responsabilità 📅 16 settembre, ore 17 – Ho una laurea nel cassetto: superare la paura del futuro

Un programma strutturato su tre livelli di intervento

Questa serie di webinar rappresenta la prima parte di un più ampio programma di supporto, articolato su tre livelli:

1️⃣ Prevenzione primaria – Sensibilizzazione degli studenti attraverso webinar e attività informative. 2️⃣ Prevenzione secondaria – Attivazione di gruppi di psicoeducazione e sostegno psicologico per prevenire lo stress accademico. 3️⃣ Intervento individuale – Consulenze psicologiche personalizzate per studenti che manifestano segnali di burnout.

Parallelamente, verrà condotta un’attività di ricerca qualitativa e quantitativa per monitorare la diffusione del fenomeno e valutare l’impatto degli interventi proposti.

Come partecipare

Gli studenti interessati a migliorare il proprio equilibrio accademico e personale possono iscriversi scrivendo a counselingpsicologico@unimercatorum.it.

Non perdere questa occasione per acquisire strumenti utili a gestire lo stress e vivere un’esperienza universitaria più serena e appagante!

*PROBEN è un progetto finanziato dal Ministero dell’Università e della Ricerca (MUR)